Ilona Mononen toteaa, ettei ole koskaan antanut urheilulle liian suurta roolia elämässään, vaan on nähnyt sen vain osana kokonaisuutta. RONI REKOMAA / LEHTIKUVA / LEHTIKUVA
Kestävyysjuoksijan huippukunto on suunnattu elokuisiin Euroopan mestaruuskilpailuihin.
Kestävyysjuoksija Ilona Monosen kilpailukausi on alkanut ennätyksellisesti. Huhtikuussa hän paransi ennätyksiään 5 ja 10 kilometrin maantiejuoksuissa, ja toukokuussa ennätykset syntyivät radalla 3 000 ja 5 000 metrin kilpailuissa.
Keskiviikkona 22-vuotiaan juoksijan ennätysputki jatkui Turussa Paavo Nurmen kisoissa, kun Mononen kellotti päälajinsa 3 000 metrin esteiden avauskilpailussaan Suomen ennätyksen 9.18,50.
– Ikinä ei ole ensimmäinen tonni tuntunut esteissä näin helpolta, Mononen iloitsi ennätysjuoksun jälkeen.
– Turun kilpailu jännitti melkoisesti, sillä takana oli vain kaksi esteharjoitusta. Pohjakunto on kuitenkin niin vahva, että uskalsin luottavaisena lähteä kovaan vauhtiin. Turussa on aina kova kilpailu viivalla, joten vauhdin puutteesta ei Paavo Nurmen stadionilla tarvitse huolehtia, Mononen totesi.
Hyvinvointi ei riipu urheilusta
Lahden Ahkeraa edustavan Monosen ennätysjuoksut perustuvat onnistuneeseen harjoituskauteen ja mielen tasapainoon.
– Olen pysynyt terveenä, ja perusharjoitteluni on ollut samanlaista kuin aiemminkin. Suurin muutos on tapahtunut psyyken puolella, kun olen löytänyt tasapainon elämän ja urheilun välillä. En ole mitenkään spartalainen ihminen, vaan elän elämää kuten muutkin, ja treenit tulevat siihen päälle, Mononen selvensi.
– En lähtenyt talvella pitkäksi aikaa yksin ulkomaille leireilemään, vaan vietin aikaa läheisteni kanssa Suomessa ja poikaystäväni luona Norjassa.
Mononen kertoo, ettei ole koskaan antanut urheilulle liian suurta tilaa elämässään, vaan on nähnyt sen vain osana elämää.
– Hyvinvointini ei ole koskaan ollut riippuvainen siitä, mitä teen urheilukentillä.
Monosen arkeen kuuluu kovan harjoittelun ohella psykologian opiskelu Helsingin yliopistossa.
– Opiskelu etenee juoksun ohessa. Parhaillaan on käynnissä neuropsykologian kesäkurssi, mutta hirveän monta kurssia ei kyllä kannata ottaa kerralla. Nautin todella paljon opiskelusta, mutta tällä hetkellä urheilu on minulle ammatti ja opiskelu vain harrastus.
EM-kisoihin mitalinkiilto silmissä
Monosen huippukunto on suunnattu elokuisiin Euroopan mestaruuskilpailuihin. Juniorisarjoista Mononen on saavuttanut jo arvokisamitaleja, mutta tavoitteet ovat korkeammalla.
– Uskon taistelevani mitaleista jo tänä vuonna Birminghamin EM-kisoissa, Mononen arvioi.
Mononen kilpailee kesäkuussa tiiviissä tahdissa. Sunnuntaisen Tukholman Timanttiliigan lisäksi kesäkuulle on suunniteltu kolmea muuta kovavauhtista kilpailua.
– Heinäkuussa olen kolme viikkoa Sierra Nevadassa ennen Kalevan Kisoja. Sen jälkeen sitten valmistautuminen EM-kisoihin alkaa.
Myös maraton kiinnostaa Monosta
Mononen pitää 3 000 metrin esteitä päämatkanaan, mutta muutkin matkat kiinnostavat häntä.
– Esteet eivät välttämättä ole koko urani ajan ykköslaji. Nuorella urheilijalla on paljon liikkumisvaraa, enkä ihmettelisi, jos joskus edustaisin Suomea EM-kisoissa jossain toisessa lajissa, vaikka maratonilla.
– Maraton kiinnostaa melko paljon. Laji on vaativa, ja nautin juoksemisesta maantiellä. Ominaisuuteni ovat paremmat pidemmillä matkoilla, ja ratakymppi ei innosta sen yksinkertaisuuden vuoksi. Mukavampaa on juosta maantiellä ja samalla ihailla maisemia, Mononen virnisti.
