Moni aloittaa juoksuharjoittelun liian intensiivisesti – Arttu Vattulainen ja Lari Parkkinen jakavat neuvoja järkevään alkuun.

Lari Parkkinen ja Arttu Vattulainen korostavat, että juoksu on vaivatonta ja tehokasta ajankäytön kannalta. Parkkinen pystyi keskittymään juoksuharrastukseen kiireisinä vuosina, mutta joutui ajoittain liian intensiiviseen harjoitteluun, mikä johti vammoihin. Tällä hetkellä häntä vaivaa takareisivamma, joka syntyi keväällä sadan metrin vedoista. Mikko Makkonen
Lari Parkkinen on pudottanut juoksuharrastuksen myötä 20 kiloa, mutta on myös kärsinyt rasitusvammoista.
Kevät on jo pitkällä, ja juoksijat ovat liikkeellä. Mukana on myös niitä, jotka ovat innostuneet juoksusta ensimmäistä kertaa. Osa miettii vielä juoksun aloittamista ja ensimmäisiä askeliaan.
Vain tilaajille
Haluatko lukea koko jutun?
Tee tilaus ja lue juttuja rajattomasti.
Tilaa nyt